close
愛翹腳小心骨盆歪掉!醫曝坐姿5要點:屁股要坐滿
5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)

喝黑咖啡心更苦?專家推5種快樂食物:檸檬入列

有研究發現,在工作壓力大的時候,喝苦味的黑咖啡,心情會更差。(示意圖,Shutterstock/達志)
有研究發現,在工作壓力大的時候,喝苦味的黑咖啡,心情會更差。(示意圖,Shutterstock/達志)
字級設定:

勞動部近來霸凌事件,讓許多上班族心有戚戚焉。有研究發現,若覺得工作壓力大,建議別喝黑咖啡等苦味飲品、吃甜食或重口味食物,以免心情更沮喪,想讓心情好一點,可吃低糖份的水果、85%黑巧克力、低鹽堅果,或是檸檬、蘋果醋等酸性食物,有助提振精神,擁有積極的心態。

  • 5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)
  • EMC/ EMI test Antenna 

由一群營養師組成的團隊在臉書「Cofit 我的專屬營養師」PO文指出,苦味會讓人的情緒更加低落,尤其在壓力大的時候,建議別喝苦苦的黑咖啡,這樣可能讓你更崩潰,情緒down到谷底。

PO文並指出,心情不好時,也別吃太多甜食,「Scientific Reports」網站文獻指出,針對豬腦進行研究,持續的糖分攝取,會逐漸降低腦內多巴胺受體的量,愉悅感受會越來越低,建議心情不好時,可吃低糖份水果、85%黑巧克力等來替代甜食。



引用自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20241124002326-260418
Fei Teng Wireless Technology Co. Ltd
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 saunakd65d7c 的頭像
    saunakd65d7c

    5 GHz to 70 GHz

    saunakd65d7c 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


    留言列表 留言列表

    發表留言